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자주묻는 질문
굶는 다이어트가 왜 안 좋은가요?
2026.06.051일 1식, 초절식 등 굶는 다이어트 방법으로 체중을 줄이면 우리 몸은 에너지를 아끼기 위해
기초대사량을 낮추게 되어 근육량 감소, 피로감, 어지럼증, 탈모, 생리불순, 변비와 같은 증상을 겪을 수 있습니다.
또한, 같은 양을 먹어도 쉽게 살이 찌는 체질로 변할 가능성이 높으므로 권장하지 않습니다.
기초대사량을 낮추게 되어 근육량 감소, 피로감, 어지럼증, 탈모, 생리불순, 변비와 같은 증상을 겪을 수 있습니다.
또한, 같은 양을 먹어도 쉽게 살이 찌는 체질로 변할 가능성이 높으므로 권장하지 않습니다.