주사형 비만치료제 사용 이후 체중이 다시 증가하는 이른바 '요요'현상을 호소하는 사례가 늘고 있다.

단기간 체중 감량에는 성공했지만, 이후 이전보다 더 빠르게 체중이 증가하면서 반복적인 다이어트에 진입하는 구조가 형성되는 것이다.

이 같은 현상은 감량 방식의 구조적 한계와 맞닿아 있다. 식욕 억제를 중심으로 한 다이어트는 초기 체중 감소에는 효과적일 수 있지만,

장기적인 유지 측면에서는 불안정한 경우가 많다. 약물이나 외부 자극에 의해 억제됐던 식욕은 중단 이후 반동 형태로 증가하기 쉽고,

이 과정에서 섭취량이 급격히 늘어나면서 체중이 빠르게 회복되는 양상이 반복된다.

여기에 무리한 절식까지 병행될 경우 문제는 더 복합적으로 전개된다.

에너지 섭취가 과도하게 제한되면 근육량 감소와 함께 기초대사량이 저하되기 쉽고, 이는 동일한 식사량에서도

체중이 더 쉽게 증가하는 체질로 이어질 수 있다. 결과적으로 '덜 먹을수록 더 살이 잘 찌는' 역설적인 상태가 만들어진다.

이러한 배경에서 최근에는 단순한 섭취 제한이 아닌 '대사 환경'을 조성하는 접근이 대안으로 논의된다.

이른바 '고칼로리 다이어트'는 총열량 자체를 늘린다기보다, 영양소 구성의 비율을 재설계하는 방식에 가깝다.

당질(탄수화물) 섭취를 줄이고 단백질과 지방을 충분히 섭취함으로써 혈당 변동을 완만하게 만들고, 인슐린 분비를 안정화하는 데 초점을 둔다.

인슐린 저항성이 완화되면 체내 에너지가 지방 형태로 저장되기보다 소비되는 방향으로 전환되면서 체지방 감량이 상대적으로 용이해진다.

이와 유사한 원리는 저탄수화물 식단이나 케톤식 등에서도 확인된다. 일부 연구에서는 이러한 식단이 체중 감소뿐 아니라

혈당 조절, 복부지방 감소, 대사 지표 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과가 보고된 바 있다.

다만 개인의 건강 상태나 생활 패턴에 따라 반응이 다르게 나타날 수 있어, 획일적인 적용보다는 맞춤형 설계가 중요하다는 점도 함께 강조된다.

실제 임상에서는 개인별 체질과 건강 상태를 고려한 방식이 병행되기도 한다. 체중 감소뿐 아니라 기초대사량 유지와 대사 기능 회복을

함께 목표로 설정하고, 이에 맞춘 한약 처방 등을 통해 보다 안정적인 감량을 유도하는 접근이다. 이러한 흐름 속에서 서면 다이어트한약 진료 역시

 단순 체중 감량을 넘어, 대사 균형 회복과 유지 관리까지 포괄하는 방향으로 활용되는 사례가 늘고 있다.

또한 얼굴살 패임, 탈모, 체력 저하와 같은 부작용을 최소화하면서 체지방 중심의 감량을 유도하는

'균형 잡힌 다이어트'에 대한 요구도 커지고 있다. 빠른 감량보다 지속 가능성과 신체 기능 유지가 중요한 기준으로 재정의되고 있는 흐름이다.

서면 다이어트한의원과 다이트한의원 부산점 이동훈 대표원장은 "다이어트는 반복을 전제로 하는 과정이 아니라

종료를 목표로 설계되어야 한다"며 "식단을 억제하는 방식이 아니라 대사를 개선해 스스로 유지 가능한 상태를 만드는 것이 핵심이다.

서면 다이어트한약 처방도 대안적 접근이 될 수 있다"고 말했다.

결국 요요를 줄이기 위한 관건은 단기 감량의 속도가 아니라, 감량 이후를 견딜 수 있는 신체 조건을 만드는 데 있다.

식욕 억제나 절식 중심 전략에서 벗어나, 대사 기반을 어떻게 회복하고 유지할 것인지에 대한 접근이 필요한 시점이다.